29. 10. 2021–25. 2. 2022

SM-systém pro pokročilé

Originální metoda SM-systém (funkční Stabilizace a Mobilizace páteře) MUDr. Richarda Smíška, odborníka pro myoskeletální medicínu, se věnuje cvičení pro léčbu a regeneraci páteře s elastickým lanem. Cvičení podle SM systému napomáhá k vytvoření návyku ke správnému držení těla, odstraňování svalových dysbalancí a posilování ochablých svalů.

29. 10. 2021–25. 2. 2022

Cvičení na správné držení těla

Komplexní cvičení, které vás naučí lépe zacházet se svým tělem, zlepší vám pohybovou inteligenci i řeč těla. Zaměříme se na cviky, které vám pomohou vytvořit správné návyky držení těla ve všech běžných denních aktivitách, jako je sed, stoj, chůze.

26. 10. 2021–22. 2. 2022

Zdravá záda

Lekce vždy obsahují zdravotní, rehabilitační cvičení zaměřená na uvolnění přetíženích svalů zad, posílení ochablých svalů zad a funkční posílení středu CORE těla, dechová cvičení a protahování - strečink.

26. 10. 2021–22. 2. 2022

VITAL 60+

Kurz nabízí cvičení pro starší ženy se zaměřením posílit, uvolnit a protáhnout svaly celého těla. Cílem cvičebních lekcí je zařadit přiměřený pohyb, který respektuje zdravotní omezení, do každodenního života seniorů.

21. 10. 2021–17. 2. 2022

Německý jazyk pro středně pokročilé B1

Kurz je určen pro ty, kteří chtějí příjemným a přirozeným způsobem navázat na svou dříve získanou znalost německého jazyka a rozvíjet jeho použití na úrovni, která umožňuje dorozumět se v běžných situacích každodenního života.

20. 10. 2021–16. 2. 2022

Anglický jazyk pro úplné začátečníky 1

Kurz je zaměřen na studium obecné angličtiny s důrazem na každodenní komunikaci. Obsahem kurzu bude výuka základů angličtiny, osvojení si základní gramatiky a zvládnutí základní slovní zásoby.

20. 10. 2021–16. 2. 2022

Anglický jazyk pro středně pokročilé

Kurz je určen těm, kteří zvládli základní gramatické jevy a slovní zásobu vhodnou pro každodenní použití a chtějí si svoje znalosti udržet a dále rozvíjet. Cílem kurzu bude procvičit složitější gramatické jevy a dále si rozšířit slovní zásobu.

20. 10. 2021–26. 1. 2022

Francouzský jazyk pro pokročilé B1-B2

Francouzština, to nejsou jen neoblíbená nepravidelná slovesa, náročná gramatika a záludná výslovnost! Studovat francouzštinu v kurzu nabízeném U3V MU znamená osvěžit si znalosti o francouzské kultuře a významných osobnostech i jejich vlivu na naši zemi, poučit se (a možná se přitom i trochu pobavit) o francouzském přístupu k tolik glorifikované gastronomii i k životu a třeba také získat inspiraci pro poznávací cestu do některé z frankofonních zemí.