25. 10. 2022–28. 2. 2023 Zdravá záda Lekce vždy obsahují zdravotní, rehabilitační cvičení zaměřená na uvolnění přetíženích svalů zad, posílení ochablých svalů zad a funkční posílení středu CORE těla, dechová cvičení a protahování - strečink.
21. 10. 2022–24. 2. 2023 Cvičení na správné držení těla Komplexní cvičení, které vás naučí lépe zacházet se svým tělem, zlepší vám pohybovou inteligenci i řeč těla. Zaměříme se na cviky, které vám pomohou vytvořit správné návyky držení těla ve všech běžných denních aktivitách, jako je sed, stoj, chůze.
21. 10. 2022–24. 2. 2023 SM-systém pro pokročilé Originální metoda SM-systém (funkční Stabilizace a Mobilizace páteře) MUDr. Richarda Smíška, odborníka pro myoskeletální medicínu, se věnuje cvičení pro léčbu a regeneraci páteře s elastickým lanem. Cvičení podle SM systému napomáhá k vytvoření návyku ke správnému držení těla, odstraňování svalových dysbalancí a posilování ochablých svalů.
21. 10. 2022–24. 2. 2023 Nordic walking Tato pohybová aktivita je vhodná pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji tělesnou zdatnost a je zejména doporučována lidem s osteoporózou, artrózou nebo srdečními problémy. Nordic walking je vhodným cvičebním programem i pro ty, kteří chtějí redukovat svou tělesnou hmotnost.
20. 10. 2022–16. 2. 2023 Německý jazyk pro středně pokročilé Kurz je určen pro ty, kteří chtějí příjemným a přirozeným způsobem navázat na svou dříve získanou znalost německého jazyka a rozvíjet jeho použití na úrovni, která umožňuje dorozumět se v běžných situacích každodenního života.
20. 10. 2022–16. 2. 2023 Německý jazyk pro mírně pokročilé Kurz je určen pro ty, kteří chtějí příjemným a přirozeným způsobem navázat na svou dříve získanou znalost německého jazyka a rozvíjet jeho použití na úrovni, která umožňuje dorozumět se v běžných situacích každodenního života
20. 10.–1. 12. 2022 Nikdy není pozdě začít s jógou Výuka zahrnuje teoretickou i praktickou část. Kurz je vhodný pro zájemce s aktivním přístupem ke svému životu a zdraví a není vhodný při závažném onemocnění fyzickém či duševní.
19. 10. 2022–25. 1. 2023 Praktická angličtina Kurz je zaměřen na upevnění a rozšíření stávajících jazykových znalostí a dovedností, a to formou mluveného projevu založeného zejména na rozhovorech a diskusích. Nedílnou součástí kurzu je prohlubování slovní zásoby, které doplňuje procvičování běžných gramatických jevů.