Kancelář U3V MU se nachází v místnosti č. 249 ve 2. patře v budově na Komenského náměstí 2.
Nordic walking
-
19. října – 14. prosince 2023
- místo setkání bude upřesněno dle názvu výletu a počasí, vždy v dosahu MHD
Termíny: 19. října – 14. prosince 2023, čtvrtek 8.30 – 10.30 hod.,
celkem 9 lekcí (19. 10., 26. 10., 2. 11., 9. 11., 16. 11., 23. 11., 30. 11., 7. 12., 14. 12.)
Lektor: PaedDr. Zdeněk Zítka
Forma výuky: prezenčně, místo setkání bude upřesněno dle názvu výletu a počasí, vždy v dosahu MHD
Cena: 585,- Kč (říjen – prosinec 2023)
Počet účastníků: maximálně 20 osob
Náplň kurzu: Nordic walking představuje přirozený fyziologický pohyb, do kterého se pomocí holí aktivně zapojí i horní polovina těla. Základem je správně provedená technika, rychlé tempo není podmínkou. Tato pohybová aktivita je vhodná pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji tělesnou zdatnost a je zejména doporučována lidem s osteoporózou, artrózou nebo srdečními problémy. Nordic walking je vhodným cvičebním programem i pro ty, kteří chtějí redukovat svou tělesnou hmotnost.
Kurz je určen pouze pro posluchače, kteří navštěvují některý z dlouhodobých kurzů (alespoň roční) v tomto akademickém roce 2023/2024.
Sdílení události