Nordic walking

Forma výuky: prezenčně
Počet účastníků: maximálně 20 osob
Lektor: Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.; PaedDr. Zdeněk Zítka
Termíny: 21. října 2022 – 24. února 2023, pátek 9.00 – 11.00 hod., celkem 8 setkání
Cena:  450,- Kč (říjen 2022 – únor 2023)

Náplň kurzu: Nordic walking představuje přirozený fyziologický pohyb, do kterého se pomocí holí aktivně zapojí i horní polovina těla. Základem je správně provedená technika, rychlé tempo není podmínkou. Tato pohybová aktivita je vhodná pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji tělesnou zdatnost a je zejména doporučována lidem s osteoporózou, artrózou nebo srdečními problémy. Nordic walking je vhodným cvičebním programem i pro ty, kteří chtějí redukovat svou tělesnou hmotnost.

Možné trasy: Kohoutovice, Kampus, Lužánecký park, Brněnská přehrada, Jundrov (Holedná), Obřany (kolem řeky Svitavy), Královo Pole (Palackého vrch), Medlánky (Malá Baba)

Kurz je určen pouze pro posluchače, kteří navštěvují některý z dlouhodobých kurzů (alespoň roční) v tomto akademickém roce 2022/2023.

V případě zákazu fyzické výuky bude kurz ukončen a neuskutečněné lekce budou nahrazeny po obnovení kontaktní výuky.