Nordic walking
-
5. března – 30. dubna 2025
- místo setkání bude upřesněno dle názvu výletu a počasí, vždy v dosahu MHD
Termín: 5. 3. 2025 - 30. 4. 2025, středa 9.00 - 11.00 hodin,
celkem 9 lekcí
Lektor: PaedDr. Zdeněk Zítka
Místo výuky: upřesněno dle názvu výletu a počasí. Vždy v dosahu MHD.
Cena: 630,- Kč (březen - duben)
Počet účastníků: maximálně 20 účastníků
Náplň kurzu: Nordic walking představuje přirozený fyziologický pohyb, do kterého se pomocí holí aktivně zapojí i horní polovina těla. Základem je správně provedená technika, rychlé tempo není podmínkou. Tato pohybová aktivita je vhodná pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji tělesnou zdatnost a je zejména doporučována lidem s osteoporózou, artrózou nebo srdečními problémy. Nordic walking je vhodným cvičebním programem i pro ty, kteří chtějí redukovat svou tělesnou hmotnost.
celkem 9 lekcí
Lektor: PaedDr. Zdeněk Zítka
Místo výuky: upřesněno dle názvu výletu a počasí. Vždy v dosahu MHD.
Cena: 630,- Kč (březen - duben)
Počet účastníků: maximálně 20 účastníků
Náplň kurzu: Nordic walking představuje přirozený fyziologický pohyb, do kterého se pomocí holí aktivně zapojí i horní polovina těla. Základem je správně provedená technika, rychlé tempo není podmínkou. Tato pohybová aktivita je vhodná pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji tělesnou zdatnost a je zejména doporučována lidem s osteoporózou, artrózou nebo srdečními problémy. Nordic walking je vhodným cvičebním programem i pro ty, kteří chtějí redukovat svou tělesnou hmotnost.
Kurz je určen pouze pro posluchače, kteří navštěvují některý z dlouhodobých kurzů (alespoň roční) v tomto akademickém roce 2024/2025.
Sdílení události