Fit v každém věku (jaro 2019)

Obsahem jednotlivých lekcí je kombinace netradičního cvičení s kompenzačními pomůckami i bez nich. Cvičení vychází z klasických forem pilates i s uplatněním malého míče (overball) – balantes. V lekcích jsou zařazeny cviky na velkém míči, které jsou směřovány ke kompenzačnímu cvičení k posílení oslabených a protahování zkrácených svalů v oblasti zad, posílení pánevního dna. Cvičení se zaměřuje na zlepšení koordinace a stability.

Lektorky: PaedDr. Hana Janošková, Ph.D., Mgr. Iva Kouřilová

Pro koho je kurz určen

Kurz je určen pouze pro posluchače, kteří navštěvují některý z dlouhodobých kurzů (alespoň roční) v akademickém roce 2018/2019. Počet účastníků je maximálně 22 osob.

Termín lekcí

Kurz se koná ve dvou skupinách, úterní a středeční.

Úterní kurz se koná od 5. 3. do 28. 5. 2019 vždy od 10.00 do 11.00 hodin. Celkem se koná 13 lekcí.

Středeční kurz se koná od 6. 3. do 29. 5. 2019 vždy od 10.00 do 11.00 hodin. Celkem se koná 11 lekcí. Kurz se nekoná 1. a 8. 5. 2019 z důvodu státního svátku.

Cena kurzu

Cena kurzu je 780,- Kč (úterní), resp. 660,- (středeční) (60 Kč/lekce).
Kurzovné je nutno uhradit nejpozději týden před zahájením kurzu.