Zdravá výživa

Kurz U3V Zdravá výživa, který je realizován za finanční spoluúčasti Magistrátu města Brna kromě jiného odpovídá na otázky - Jak funguje lidské tělo? Jak se chránit před škodlivými vlivy? Co prospívá našemu zdraví a dobré kondici? atd. Obsah kurz je tvořen především těmito tématy: Jak dnešní medicína umí přesně hodnotit tělesné složení člověka, pravidelnost konzumace stravy. co znamená pravidelnost stravy, pestrost stravy a její hodnocení dle potravinové pyramidy a nutričního skóre, vláknina, její zdroje, funkce a obsah v potravinách, doporučený denní příjem, bílkoviny ve stravě a jejich funkce v lidském těle, příjem tekutin, jejich funkce, doporučené množství tekutin za den a propočet dle náplně dne.