Zdravá výživa

Kurz Zdravá výživa byl realizován ve spolupráci s Ústavem preventivního lékařství LF pod vedením lektora Mgr. Martina Forejta, Ph.D. Účastníkům kurzu se naskytla možnost změřit se přístroji pro hodnocení tělesného složení InBody,dále byla probírána tato témata: tvorba vlastního záznamu denního režimu, rozbor a popis funkce pohybových aktivit na naše zdraví, tělesné složení a tělesná zdatnost, vliv chůze, popis správného stylu chůze, aerobní či anaerobní druh pohybu, volba vhodných pohybových aktivit, funkce bílkovin a aminokyselin v těle, svalová hmota a její změny v důsledku různého obsahu bílkovin ve stravě.