Nebezpečí na internetu a hrozby kyberútoků pro seniory

Tento kurz poskytne užitečné informace a znalosti k ochraně Vaší online identity a soukromí, s důrazem na kybernetickou bezpečnost. Kurz je realizován ve spolupráci s Kyberbezpečnostním týmem MU a je speciálně navržen pro účastníky, kteří již ovládají základní dovednosti práce s počítačem.

Umíte zapnout počítač a dostat se na plochu? Umíte otevřít program na počítači, například Word a napsat v něm krátký text? Máte zkušenosti s odesíláním a přijímáním e-mailů? Umíte zadat výraz do vyhledávače a najít informace na internetu? Pokud jste na většinu otázek odpověděli ano, jste vhodným účastníkem tohoto kurzu!

Výuka bude probíhat prezenčně vždy v pondělí od 23. 10. do 11. 12. 2023 v učebně číslo 136 na Komenského nám. 2, a to rovnou ve 2 skupinách:

1. skupina v čase 12:30 – 14:00

2. skupina v čase 14:15 – 15:45

V případě, že Vás nabídka zaujala a kurzu se budete chtít zúčastnit, je nutné se přihlásit prostřednictvím elektronické přihlášky (viz odkaz níže). Pokud jste kurz s touto tematikou již absolvovali v minulém období, jedná se o jeho opakování. 

Vývoj léčivého přípravku

Tento kurz nebude kolidovat s žádným z jiných tematických krátkodobých kurzů, které Univerzita třetího věku MU na podzim připravuje.

Výuka bude probíhat prezenčně vždy v pátek od 13. 10. do 8. 12. 2023 v posluchárně č. 300 na Komenského nám. 2. (POZOR změna učebny)

Kurz je pořádán ve spolupráci s CZECRIN Academy, International Clinical Research Center Fakultní nemocnice u Sv. Anny a Lékařskou fakultou Masarykovy univerzity.

V případě, že Vás nabídka zaujala a kurzu se budete chtít zúčastnit, je nutné se přihlásit prostřednictvím elektronické přihlášky (viz odkaz níže).

Fit v každém věku (1. skupina)

Kurz pod vedením PaedDr. Hany Janoškové, Ph.D., se bude konat každé úterý v termínu od 24. 10. 2023 do 20. 2. 2024 v tělocvičně v budově D na Pedagogické fakultě MU, Poříčí 31, a to v následujících časech:

1. skupina - 8.00 – 9.00 hod

Obsahem jednotlivých lekcí bude kombinace netradičního cvičení s kompenzačními pomůckami i bez nich. Cvičení bude vycházet z klasických forem pilates i s uplatněním malého a velkého míče (overball) – balantes. V lekcích budou zařazeny cviky na velkém míči, které budou směřovány ke kompenzačnímu cvičení k posílení oslabených a protahování zkrácených svalů v oblasti zad, posílení pánevního dna. Cvičení se zaměřuje na zlepšení koordinace a stability.

V případě, že Vás nabídka zaujala a kurzu se budete chtít zúčastnit, je nutné se přihlásit prostřednictvím elektronické přihlášky (viz odkaz níže).

Kondiční cvičení

Kurz povede Mgr. Zora Svobodová, Ph.D., každou středu od 17.00 do 18.00 v termínu od 25. 10. 2023 do 13. 12. 2023 ve Velké tělocvičně v areálu kolejí Ekonomicko-správní fakulty, ul. Vinařská 5d.

Všeobecný kondiční trénink je cvičení, které rozvijí a udržuje pohybové schopnosti a zlepšuje tělesnou zdatnost člověka. Je vhodný pro každého, kdo chce posílit své tělo a zlepšit svoji fyzickou kondici v každém věku.

V případě, že Vás nabídka zaujala a kurzu se budete chtít zúčastnit, je nutné se přihlásit prostřednictvím elektronické přihlášky (viz odkaz níže).

Nikdy není pozdě začít s jógou

Kurz Nikdy není pozdě začít s jógou povede Bc. Petr Blaha, DiS., MVDr. Zlatuše Novotná a další lektoři. Kurz je rozdělen na část praktickou a teoretickou.

Teoretické lekce budou probíhat ve čtvrtek 13.00–14.30 v termínu od 19. 10. do 8. 12. 2023 (poslední termín 8. 12. výjimečně v pátek) v učebně S116 na Komenského náměstí, 2.

Praktické lekce se budou konat vždy v pátek 11.00–12.30 v termínu od 20. 10. do 1. 12. 2023 na Solniční 12.

V případě, že Vás nabídka zaujala a kurzu se budete chtít zúčastnit, je nutné se přihlásit prostřednictvím elektronické přihlášky (viz odkaz níže).

Nordic walking

Kurz pod vedením PaedDr. Zdeňka Zítka bude probíhat vždy ve čtvrtek od 8.30 do 10.30 hod, a to v termínech 19. 10., 26. 10., 2. 11., 9. 11., 16. 11., 23. 11., 30. 11., 7. 12., 14. 12. 2023.

Nordic walking představuje přirozený fyziologický pohyb, do kterého se pomocí holí aktivně zapojí i horní polovina těla. Základem je správně provedená technika, rychlé tempo není podmínkou. Tato pohybová aktivita je vhodná pro všechny, kteří chtějí zlepšit svoji tělesnou zdatnost a je zejména doporučována lidem s osteoporózou, artrózou nebo srdečními problémy. Nordic walking je vhodným cvičebním programem i pro ty, kteří chtějí redukovat svou tělesnou hmotnost.

Trasy budou vždy v dosahu MHD.

V případě, že Vás nabídka zaujala a kurzu se budete chtít zúčastnit, je nutné se přihlásit prostřednictvím elektronické přihlášky (viz odkaz níže).

Srdce v kondici

Zcela nový kurz Srdce v kondici povede Mgr. Zora Svobodová, Ph.D., vždy ve čtvrtek od 10.00 do 11.00 v termínu od 26. 10. 2023 do 22. 2. 2024. Kurz bude v měsících říjen - prosinec 2023 probíhat v malé tělocvičně v areálu kolejí Ekonomicko-správní fakulty, ul. Vinařská 5d. Následně v měsících leden - únor 2024 se kurz přesune do malé tělocvičny Pod Hradem.

V rámci tohoto cvičení si vyzkoušíte různé kardio přístroje jako je např. běžecký trenažér, cyklistický trenažér, veslařský aj. Při cvičení budete využívat váhy vlastního těla i
cvičebních pomůcek, a to jak klasických tak nejnovějších trendů z oblasti kondičního tréninku.

V případě, že Vás nabídka zaujala a kurzu se budete chtít zúčastnit, je nutné se přihlásit prostřednictvím elektronické přihlášky (viz odkaz níže).

Je-li to možné, zvolte prosím platbu bankovním převodem. Platební údaje obdržíte ve formě faktury nejpozději týden od podání přihlášky. Poplatek za kurz prosím uhraďte co nejdříve, bez ohledu na splatnost faktury nejpozději týden před zahájením kurzu.

V případě komplikací či dotazů nás neváhejte kontaktovat na telefonní čísle 549 498 141 nebo e-mailu u3v@rect.muni.cz.