Pohybové aktivity 2009

Tento kurz je určen pouze pro posluchače U3V.



Do kurzu již není možné se hlásit, je obsazen.



Nad rámec základního programu U3V vám nabízíme ve spolupráci s Fakultou sportovních studií kurz: Kurz Pohybové aktivity.

Termín kurzu: vždy v pátek, 26. 3. – 14. 5. 2010

Odborný garant předmětu: PaedDr. Věra Mráčková

Cíle kurzu

V rámci tohoto kurzu se naučíme správně dýchat (podklíčkově, mezižeberně , břišně – zásobit svaly kyslíkem a odvádět z nich metabolity svalové činnosti) a uvolňovat ztuhlá místa (užijeme rehabilitační metody a účelně zaměřená cvičení pilates). Budeme si i hrát – účelová cvičení, při nichž zapomenete, že Vás někde bolí.

Umíte relaxovat ?
Naučíme se to pomocí speciálně vedených psychorelaxačních cvičení budeme i posilovat - nejen velké svalové skupiny – ale hlavně vnitřní vrstvy, pánevní dno.

Maximální počet účastníků kurzu je 30 osob.

Místo konání: Velká tělocvična Pod Hradem, Údolní 3, Brno

Do kurzu se můžete přihlásit u paní Černoškové na Studijním odboru RMU, Žerotínovo nám. 9, dveře č. 274, nejpozději do 20. 3. 2010.u3v@rect.muni.cz

Bližší informace o termínech konání získáte na studijním odboru RMU.

Propagační video Univerzity třetího věku

U3V na Facebooku