Cyklus cvičení v posilovně

Tento kurz probíhla v roce 2009.



Tento kurz je určen pouze pro posluchač U3V



Nad rámec základního programu U3V vám nabízíme ve spolupráci s Fakultou sportovních studií kurz: Cyklus cvičení v posilovně

Termín kurzu: 18.9. - 18.12.2009

Odborný garant předmětu: Mgr. Michal Jemelík

Kurz probíhá ve dvouhodinových lekcích, ve dvou skupinách - začátečníci a pokročilí. Cílem je seznámení s možností pohybových aktivit seniorů, které mohou působit jako prevence svalové atrofie. Kurz je tvořen posilovacím, uvolňovacím a rehabilitačním cvičením, zaměřeným na udržení svalové hmoty, správného držení těla a na prevenci nadváhy.




Místo konání: Tělocvična MU Pod Hradem - posilovna, Údolní 3.

Bližší informace o termínech konání získáte na studijním odboru RMU.

Kapacita kurzu je již naplněna.

Propagační video Univerzity třetího věku

U3V na Facebooku