Aquaaerobic

Tento kurz je určen pouze pro posluchače U3V.

Do kurzu již není možné se hlásit, je plně obsazen.



Nad rámec základního programu U3V vám nabízíme ve spolupráci s Fakultou sportovních studií kurz: Aquaaerobic.

Termín kurzu: 5. 10. 2011 – 20. 6. 2012 (cvičení probíhá ve dvou skupinách vždy ve středu od 16:00 do 17:00 a od 17:00 do 18:00)

Odborný garant předmětu: Mgr. Šárka Maleňáková

Tento krátkodobý kurz je zaměřen na kondiční cvičení ve vodě, pod vedením zkušené lektorky. Aquaaerobic je aerobní cvičení ve vodě (která sahá cca do 1/2 hrudníku). Je zaměřený na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím účinně chrání nejen klouby, ale i kardiovaskulární systém.

Do kurzu se můžete přihlásit u paní Strmiskové na Studijním odboru RMU, Žerotínovo nám. 9, dveře č. 274.

Propagační video Univerzity třetího věku

U3V na Facebooku